차곡 차곡 정리하는 삶

만성비염 10년 차로 다양한 알레르기 증상을 경험했습니다. 폭포 같은 콧물과 가슴통증이 동반될 정도의 재채기, 코막힘 등입니다. 최근에는 눈 가려움증이 추가되어 결막염도 2번 걸려서 항생제를 넣는 치료를 받았습니다. 제 경험상 봄철이 제일 심한데 어떻게 눈 가려움증을 대처할 수 있는지 공유드리겠습니다. 1. 눈 비비지 않기와 눈꺼풀 씻기 눈 가려움증을 완화하기 위한 기본 중의 기본수칙입니다. 눈이 가렵다고 눈을 손으로 비비면 한방에 결막염으로 옮겨가 한 달간 항생제 치료를 받아야 합니다. 손에는 생각보다 많은 세균들이 살고 있기 때문에 수시로 손을 깨끗하게 씻는 것이 좋습니다. 가려움증이 정말 심할 때는 눈꺼풀을 물로 살살 씻어 내리는 것이 좋습니다. 대부분 눈을 씻을 때 수돗물을 눈 안에 넣고 손으로 ..

| 들어가며 : 저는 지난 15년간 심한 비염에 시달렸는데 알레르기성이라서 매년 두 차례 환절기마다 재채기, 콧물, 눈 가려움증으로 고생을 했습니다. 비염증상이 심각해지는 시기는 4월, 5월 황사와 꽃가루가 날리는 계절과 10월, 11월 일교차가 큰 환절기입니다. 오랜시간 위생상태가 좋지 않은 사무실과 서울의 공해 속에서 살다 보니 몸의 면역력이 떨어졌는지 진드기나 먼지, 꽃가루와 같은 알레르기 유발 물질들에 대해 신체가 과민하게 변한 것 같습니다. 오늘은 제가 비염증상을 완화시키려고 고민했던 방법을 공유합니다. 비염으로 고생하시는 분들은 모두 본인만의 노하우가 있으실 텐데 참고하시면 좋겠습니다. 1. 마스크를 활용하는 방법 저는 비염이 심한 편인데도 마스크를 잘 사용하지 않았습니다. 왜냐하면 제가 안경..

저는 10년간 만성비염으로 시달려왔습니다. 매년 봄, 가을 환절기만 되면 회사를 다니면서 각오를 해야 합니다. 봄에 약 1~2개월, 가을에 1~1.5개월 정도는 저에게는 '비염 경보'가 내려집니다. 지금까지는 마스크, 항히스타민제, 인공눈물, 티슈 등을 필수품처럼 준비해서 다녔습니다. 인공눈물은 비염이 심하게 오면 눈가려움증까지 오기 때문에 하루에 한두 번씩 헹궈주어야 했습니다. 아마도 꽃가루의 영향 향도 있는 것 같았습니다. 작년부터 늘 먹던 항히스타민제가 듣지 않게 되었습니다. 몸에 내성이 생겼는지, 먹어도 콧물과 재채기가 멎지 않아 무언가 다른 방법을 찾아야한다는 위기감이 들었습니다. 그래서, 올해부터 작두콩차를 차로 끓어 먹기 시작했습니다. 지금부터 작두콩의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 염증..