차곡 차곡 정리하는 삶

'일류의 조건'이란 책을 쓴 사이토 다카시는 자기 계발 분야에서 꽤 유명한 분 같습니다. 18년 전에 유행했던 책이 모처럼 다시 재발간돼서 읽어보게 되었습니다. 일류가 될 수 있는 방법에 대해 깊이 고민한 흔적이 보입니다. 명쾌하게 3가지로 정리해 놓아서 기억하기도 쉽습니다. 한번 살펴봅시다.     1. 일류가 되기 위한 세 가지 핵심 능력  가장 핵심적인 내용이 책의 앞부분에 바로 나옵니다. 여느 책들이 구구절절 서론이 길다가 끝 부분에 핵심이 나오는 것과 다릅니다. 이 책에서 말하는 일류가 되기 위한 세 가지 핵심 능력은 ① 훔치는 힘, ② 추진하는 힘, ③ 요약하는 힘입니다.  저는 제일 첫 번째 능력인 훔치는 힘이 가장 중요하다고 생각합니다. 훔치는 힘은 다른 말로 표현하면 모방하는 힘입니다. ..

저의 외로움은 결혼을 하지 못하거나, 이혼을 해서 혼자 살게 된 상태에서의 외로움이 아닙니다. 가족들과 함께 살면서 느끼는 외로움을 어떻게 극복하면 좋을지 고민한 글입니다. 혼자 있어도 외롭고, 같이 있어도 외롭다는 말을 합니다. 같이 있을 때 외로우면 어떻게 하는 것이 좋을까요?    1. 외로움을 느끼는 상황  처음부터 가족들 사이에서 외로움을 느끼지는 않을 것입니다. 어떤 계기가 있거나 조금씩 상황이 바뀌면서 관계가 멀어지거나 틀어져 외로움을 느끼게 되는 것일 것입니다. 저도 평상시에는 가족들과 행복하게 잘 지냅니다. 이럴 때는 이 관계가 평생 쭉 가서 늙어도 이런 좋은 분위기에서 노년을 보낼 것이라고 착각하곤 합니다.  네, 이런 상상은 착각입니다. 가족관계도 시시각각 변합니다. 작은 실수, 전혀..

'회복탄력성'은 연세대학교 김주환 교수가 쓴 책입니다. 회복탄력성은 실패, 좌절, 고통에 빠졌을 때 고무공처럼 탄력 있게 다시 튀어올라 일상회복을 하는 능력입니다. 이 능력은 후천적으로 키울 수 있는데, 이를 이용해 행복해질 수 있는 방법을 알아봅시다. 1. 회복탄력성이 좋은 사람의 전제조건 회복탄력성이 좋은 사람이 다른 사람에 비해 좀 더 행복해질 수 있는 가능성이 높다는 것은 당연합니다. 반면, 회복탄력성이 낮은 사람은 실패, 좌절, 실망, 고통에 빠졌을 때 유리공처럼 파삭하고 땅에 부딪쳐 깨집니다. 결국 일상회복을 못하고 인생을 내내 바닥에서 보내게 된다는 의미입니다. 우리나라의 회복탄력성 지수를 보면 1/3이 회복탄력성이 좋게 나오고 2/3는 나쁘게 나온다고 합니다. 그 말은 인생에서 좌절을 겪은..

가끔 티스토리 수익이 부진하다 싶을 때가 있습니다. 보통 저는 주말입니다. 평균 수익보다 못하다고 생각이 될 때 습관적으로 하는 작업이 있는데, 당일 수익개선이 도움이 돼서 공유를 드릴까 합니다. 1. 단기적으로 수익개선을 위한 몇 가지 방법 정보성 콘텐츠로 꾸준히 블로그를 쌓아 왔다면, 수익의 변화가 크지 않을 것입니다. 더불어 고수익도 쉽지 않습니다. 정보성 콘텐츠가 메인이 되면 하루 수익이 몇 백 달러까지 확 올라서 속칭 대박을 치는 경우는 매우 드뭅니다. 약 1천 개 수준의 정보성 콘텐츠를 쌓게 되면 수익은 매일 10~20달러 수준이 됩니다. 그런데, 주말이나 명절 전후가 되면 평균 이하로 내려가곤 합니다. 그럴 수밖에 없을 것입니다. 날짜의 특성상 사람들이 많이 조회를 하지 않을 테니까 말입니다..

저는 퇴직 후 용돈벌이를 위해 2년 전부터 티스토리 블로그를 운영하고 있습니다. 어떻게 하면 좀 더 내 몸에 맞는 블로그 운영을 할 수 있을까 고민 중에 얻은 인사이트를 공유하고자 합니다. 1. 한 가지를 하루종일 집중할 수 없는 이유 네이버 블로그나 유튜브에서 티스토리 블로그나 디지털노마드 삶에 대한 콘텐츠를 많이 소비하고 있습니다. 그런데 많은 분들이 콘텐츠를 많이 늘리는 것을 추천하고 있었습니다. 그리고, 그 수준은 제가 따라 하기 힘든 레벨이 많았습니다. 하루에 1개 포스팅하기 힘든 초보자들도 많을 텐데, 하루 3개 포스팅은 기본이고 많이 작성할 때는 하루에 10개도 쓰고, 심지어 50개까지 작성했다는 분도 보았습니다. 사실인지 모르겠지만, 설마 거짓된 정보를 콘텐츠로 올리지 않았을 것이라고 생각..

사람은 불안과 걱정이라는 감정이 있기 때문에 정반대 쪽에 있는 행복을 추구하게 됩니다. 그런데, 저는 가끔 이런 상상을 해 봅니다. 매일 기쁜 일만 있고 걱정이 없다면, 그 사람은 행복한 것일까? 그리고, 그 행복은 어떻게 하면 오래 지속되는 것일까? 1. 행복을 느끼는 조건 스페인의 조르디 쿠아드박 연구진이 37,000명을 대상으로 행복과 감정에 대한 연구를 실시했습니다. 과학적으로 인간이 행복을 느끼는 상황이나 조건을 연구해 본 것인데, 기쁨, 경외, 희망, 감사, 사랑, 자존심 등 아홉 가지의 긍정적인 감정과 분노, 슬픔, 두려움, 혐오, 죄악, 불안 등 아홉 가지 부정적인 감정을 각각 어느 정도 경험하는지 확인하고, 현재의 감정을 비교 분석하는 방법으로 진행을 했다고 합니다. 그 결과, 다양한 감..

나이가 들면 건망증이 심해지는데, 이것을 당연하게 받아들이면 안 됩니다. 방치하면 점점 더 빨리 늙어갈 테니까요. 건강하게 살기 위해서 두뇌가 어떻게 작용하는지 이해하고, 두뇌의 특성을 스마트하게 활용해야 합니다. 1. 나이가 들면 건망증이 증가하는 이유 과거에 대해 기억을 오랫동안 떠올리면, 그 기억이 뇌에 저장될 때 [타우]라는 단백질이 함께 축적된다고 합니다. 그런데, 이 [타우]라는 단백질은 기억장애를 일으키는 물질로 알려져 있습니다. 그러므로, 우리가 평소에 추억에 잠기는 일이 많을수록 뇌는 점점 더 노화될 가능성이 높다는 의미입니다. 아직까지 [타우]는 나이가 들수록 축적되는 양이 늘어난다는 사실만 밝혀지고, 축적되는 이유는 밝혀지지 않았습니다. 다만, 과거를 회상할 기회가 늘어나면 타우의 축..

저자는 년 매출 1,600억에 300명 규모의 회사를 운영하다가 매각하고 1인 기업을 시작했다. 요식업, IT사업, 제조업, 도소매업, 시스템 개발업 등 다양한 회사를 운영다가 적성에 맞지 않는다는 것을 깨닫고 모두 정리한 것인데, 정말 독특한 경험을 한 분이 아닌가 싶습니다. 1. 저자가 1인 기업을 하게 된 이유 [1인 기업을 한다는 것] 이 책은 이치엔가츠히코라는 일본인이 썼는데, 젊어서 다양한 사업을 하면서 규모를 늘려가던 중 본인이 대규모의 조직관리를 할 타입이 아니라는 것을 깨닫고 1인 기업 예찬론자가 되었다고 합니다. 이 분의 사연을 보면 그럴 만도 한데, 사업이 커지니 사내 정치도 생기고, 횡령 사건, 파벌 싸움, 세무조사 등 경영상태의 악화를 경험하게 되었고, 결국 아내와 이혼까지 하게 ..

매일 스마트폰으로 뉴스를 보실 텐데, 주로 어떤 뉴스를 먼저 보시나요? 저는 주요 뉴스를 슥 훑어보고, 사회면 > 정치면 > 경제면 > 국제면으로 이동하면서 뉴스를 봅니다. 그리고, 그중에서도 '위기', '심각', '폭락'과 같은 안 좋은 소식의 내용을 먼저 읽습니다. 저만 그런가요? 1. 인간의 두뇌는 나쁜 뉴스를 좋아한다? 사람들이 나쁜 뉴스에 민감한 것은 심리학적인 요인과 유전적인 요인이 복합적으로 작용을 하는 것 같습니다. 미국 미시간대 연구진이 17개국을 대상으로 진행한 연구를 보면, 인간은 뉴스 중에 비관적인 뉴스를 접할 때 피부의 전기반응과 맥박이 크게 올라가는 반응을 나타냈다고 합니다. 결론적으로 개인차는 좀 있었지만, 전반적으로 긍정적인 뉴스보다는 부정적인 뉴스에 관심과 의식을 집중했다는..

로미오와 줄리엣은 500년 전 영국 10대 남녀의 사랑이야기입니다. 양쪽의 가문은 서로 원수 집안이었고, 로미오와 줄리엣이 죽음으로 서로의 사랑을 이룸으로서 이들 두 가문은 화해를 하게 되는 스토리입니다. 1. 스토리 완벽 요약 로미오는 몬터규 가문의 아들이고, 줄리엣은 캐퓰리트 가문의 딸입니다. 로미오는 소문으로만 줄리엣의 미모를 듣고 짝사랑하던 중 가면무도회에서 두 사람은 한눈에 사랑에 빠집니다. 이들은 원한 관계인 집안사람 몰래 로미오가 잘 아는 신부의 도움으로 비밀 결혼까지 합니다. 그런데, 로미오가 사소한 다툼으로 줄리엣 가문의 티볼트라는 친척을 죽이게 됩니다. 살인자로 몰린 로미오와 함께 도망치기 위해서 줄리엣은 아버지가 계획 중인 정략결혼을 이용합니다. 패리스라는 성주 조카와 결혼하기 전날 ..