차곡 차곡 정리하는 삶

라는 책을 읽어 보면 다른 사람과의 비교에서 벗어나는 법에 대해 짧게 설명을 해 놓은 부분이 나옵니다. 짧은 제 인생을 돌아보아도 대부분이 남과의 비교로 가득합니다. 그리고, 저도 계속 비교당하면서 살아왔기 때문에 이 내용이 참 마음에 들었습니다. 다른 사람과의 비교에서 벗어나는 방법에 대해서 저자인 마스노 슌묘라는 스님의 관점이 무엇인지 공유를 해 드리고자 합니다. 1. 다른 사람과의 비교는 열등감의 원천 열등감이 생기는 최대 원인은 나와 남을 비교하는 것입니다. 하지만, 열등감을 느끼지 않기 위해서 다른 사람과 비교를 하지 말라고 말하는 것은 실현 불가능합니다. 우리가 주변 사람, 주변 환경에 얽혀 살아가는 이상 다른 사람의 시선이나 평가를 의식하지 않는 사람은 없기 때문입니다. 다른 사람과 비교하는..

'깃털처럼 가볍게 살아라'라는 책을 읽었습니다. 인생의 진리를 쉬운 문장으로 설명해 주었는데, 생명을 바라보는 관점과 인생을 어떻게 살아야 하는지에 대해 재미있게 읽었습니다. 책에서 말하는 생명이란 무엇이며, 인생을 어떻게 살아야 하는지에 대해 공유를 드리도록 하겠습니다. 1. 나의 생명을 바라보는 관점 우리가 가지고 있는 생명에 대해 생각해 봅시다. 모든 사람이 단 하나의 생명을 가지고 있습니다. 그래서, 그 생명은 모두 본인 것이라고 생각하고 있는 것 같습니다. 물론 저도 그렇게 생각하고 있습니다. 그러므로, 누군가 여러분의 생명은 누구의 것일까요? 하고 묻는다면, 누구나 내 생명은 나의 것이라고 대답할 것입니다. 저자는 생명에 대해 이렇게 바라보는 것 같습니다. 만일 생명이 나의 것이고 온전히 나에..

마음이 울적해서 '깃털처럼 가볍게 살아라'라는 책을 읽었습니다. 마스노 순묘라는 1953년생 일본 스님이 쓴 책인데, 쉬운 문장, 쉬운 설명으로 어려운 개념을 설명해 주었습니다. 열등감을 극복하는 방법에 대해 쓰신 내용을 공유하여 드립니다. 1. 망상의 의미 평소에 망상이란 단어를 잘 사용하시는지 모르겠습니다. 망상이라는 단어는 아무런 근거 없는 상상을 하거나, 엉뚱한 생각 정도로 이해를 할지 모릅니다. 쉽게 떠오르는 단어로 '과대망상증'과 같은 것이 있겠네요. 그렇기 때문에 우리는 망상에 빠진 적이 없고, 평소에도 망상을 하지 않는다고 자신 있게 말합니다. 생각해 보면 저도 과대망상에 빠졌다고 생각한 적은 없으니까, 망상을 하지 않는 편이 아닐까 생각했습니다. 그런데, 사실 망상은 전혀 다른 의미였습니..

| 들어가며 : 지금까지 저는 행복을 찾기 위해 다양한 책을 읽었습니다. 제가 행복에 대한 개념을 잡는데 도움을 주신 분은 법륜 스님과 서울대 심리학과 최인철 교수님 입니다. 이 분들께서 말씀하신 행복에 대한 내용이 저에게 직접적으로 많은 영향을 미쳤습니다. 행복은 가까이 있는 것 같으면서도 멀리 있고, 만질 수 있을 것 같으면서도 한번도 구체적으로 보지 못한 오묘하고 신비로운 개념입니다. 오늘은 탈 벤 샤하르의 '해피어'라는 책을 읽고 주요 내용을 정리해 놓으려고 합니다. 읽는 분들께 공유하는 목적도 있지만, 제가 수시로 읽어 보기 위해 정리하는 목적도 있습니다. 탈 벤 샤하르 교수님도 법륜 스님이나 최인철 교수님처럼 행복이라는 개념에 대해 탁월한 인사이트가 있는 분이었습니다. 책의 내용이 전반적으로 ..

| 들어가며 : 올해부터 우리나라도 기본소득 제도에 대해 본격적으로 논의를 시작하는 것 같습니다. 아마도 다음 대선 때 화두가 될 것이라고 하는데, 어떤 결과가 나올지 궁금합니다. 뉴스에서 기본소득에 대한 이슈가 나올 때마다 사례로 등장하는 것이 바로 '알래스카의 기본소득제'입니다. 그것은 현재 지구 상에서 기본소득제를 실시하고 있는 곳이 바로 알래스카 한 곳이기 때문일 것입니다. 이 사례 하나만으로 우리도 도입을 해야 하는가로 이슈가 되고 있었습니다. 그래서, 알래스카 기본소득제가 무엇인지 궁금해서 자세하게 알아보았습니다. 제가 읽은 책 중에 '21세기 기본소득'이란 책이 있는데, 한 챕터에 알래스카 기본소득제에 대해 설명된 부분을 참고하였습니다. 1. 알래스카 기본소득 제도 알래스카 지역이 기본소득 ..

| 들어가며 : 글쓰기로 부업을 한다는 것은 컴퓨터만 있으면 시작할 수 있기 때문에 진입장벽은 없지만, 실제 결과를 얻는 데까지 강한 끈기와 오랜 시간이 필요하다는 점에서 아예 진입장벽이 없다고 말하기도 어렵습니다. 그래서, 글쓰기 부업 중에서 비교적 시간이 오래 걸리지 않는 유형에 대해서 이야기를 해 볼까 합니다. 제가 6개월 이상 꾸준히 하고 있는데, 가능성이 있어서 추천드립니다. 물론, 1년 이상 이 글쓰기 부업을 유지하면서 이상적이라고 생각했던 수익구조를 얻게 되면 한번 더 성과 리포트를 올리도록 하겠습니다. 1. 글쓰기 부업의 조건 여러분들께서 생각하시는 글쓰기 부업의 조건은 무엇인가요? 제가 생각하는 글쓰기 부업의 조건은 ①안정적인 운영제도 ②단순한 수익구조 ③나만의 재산 세가지입니다. 그 의..

| 들어가며 : 저는 가끔 포커와 같은 트럼프 게임을 합니다. 제가 좋아해서 하는 것은 아니고, 명절에 가족들과 하거나 회사에서 친목도모 차원에서 참석해야 하는 때가 있습니다. 이런 게임은 워낙 소질이 없기 때문에 제 목표는 그저 어느 정도 사람들이 인정하는 수준까지 돈을 잃어주고 자연스럽게 게임에서 빠져나오는 것입니다. 그런데 '빌게이츠는 왜 과학책을 읽을까'란 책에 좋은 팁이 나와있었습니다. 예를 들면, 전체 자본금이 얼마가 있을 때 얼마씩 도박에 걸어야 최대한 오래 게임을 즐길 수 있는지 계산하는 방법입니다. 목적은 다르지만 저에게 필요한 내용 같아서 정리를 해 보았습니다. 왜냐하면, 제가 어느정도 돈을 잃고 게임에서 빠져나오려고 하면, 굳이 또 돈을 빌려줄 테니 계속 함께 하자고 하거나, 이후 잃..

| 들어가며 : 다이어트는 여자만 하는 것이 아닙니다. 저도 꽤 오랫동안 다이어트에 관심을 가지고 식사량 조절과 운동을 겸하여 체중조절을 해 왔습니다. 40대 후반인 저에게도 흔히 말하는 나잇살이라는 것이 생기기 시작해서 한동안 고민을 많이 했습니다. 먹는 양은 예전과 동일한데 왜 살이 찌는 알 수가 없었습니다. 그 이유는 몸이 예전만큼 신진대사가 활발하지 않기 때문에 과거와 똑같이 먹으면 결국 영양분이 체내에 남게 되어 지방으로 저장된다는 설명을 듣고 충격을 받은 적이 있습니다. 그때부터 다양한 다이어트 서적과 운동관련 책을 읽으며 다이어트에 대한 연구를 했었습니다. 이번에 과학 관련 서적을 읽었는데 다이어트에 대한 재미있는 이론이 나와서 소개를 해 드리려고 합니다. 보통 다이어트는 의사들이나 운동 트..

| 들어가며 : 지난주는 출퇴근을 하면서 지하철에서 책 한 권을 읽었습니다. '빌게이츠는 왜 과학책을 읽을까'라는 책인데, 챕터별로 다양한 이슈를 제기하고 과학적인 논리로 풀어가는 책이었습니다. 한편 한편 독립적인 내용이어서 편하게 관심이 가능 부분만 읽을 수 있어서 좋았습니다. 오늘은 이 책을 읽으면서 크게 웃었던 내용이 있어서 함께 공유를 하고자 합니다. 제가 웃은 이유는 지금까지 제가 알고 있었던 것과 정반대의 사실이라는 것을 알게 되었기 때문입니다. 제목은 메기효과라고 써 놓았지만, 다른 사례도 있으니 한번 보시고 오해를 푸는 시간이 되셨으면 좋겠습니다. 이 책은 우리나라에 수많은 자기 계발 강사들이 좀 보셨으면 좋겠습니다. 내용 함께 보시죠. 1. 메기효과에 대한 검증 메기 효과는 영국의 아놀드..

| 들어가며 : 일 년처럼 긴 하루를 보냈거나, 한 시간처럼 일주일이나 한 달이 훌쩍 지나갔다고 느낀 적이 있습니다. 이런 현상은 나이가 들면 더 심해집니다. 바쁜 일상에 치이다 보면 어느 순간 몇 년이 훅 지나가 있음을 느낍니다. 시간이 흐르는 속도는 나이를 먹을수록 더 빠르게 느껴집니다. 시간은 똑같이 주어진 선물인데 나이가 들수록 시간이 빨리 흐르는 것처럼 느껴지는 이유는 무엇일까요? 이 질문에 대해 정확하게 답을 알려주는 글을 읽었습니다. '빌 게이츠는 왜 과학책을 읽을까'라는 책인데 내용은 옴니버스 형식으로 다양한 주제에 대해 과학적인 사실을 알려주는 내용으로 구성되어 있습니다. 이 책의 한 챕터에서 왜 나이가 들수록 시간이 빨리 가는 것처럼 느끼게 되는지 설명해 주었습니다. 오늘은 이 내용에 ..