공황장애는 아무 이유 없이 극도의 불안과 두려움을 느끼는 정서적인 장애 현상입니다. 불안, 공포감과 함께 호흡곤란, 가슴 답답함, 어지러움과 손발 저림 등 다양한 증상을 동반합니다. 이것은 물리적인 상처 때문에 발생한다기 보다는 외부적인 스트레스나 어릴 때의 기억, 특히 유년기의 초기 경험에 따라 발생하는 경우가 많아 정신적인 요인이 더 높다고 보고 있습니다. 오늘은 공황장애 중에 스트레스성 공황장애를 알아보고 그 증상을 완와하는 방법에 대해 알아보도록 합시다. 1. 스트레스성 공황장애가 생기는 이유 스트레스성 공황장애는 말 그대로 스트레스가 지속적이고 반복적으로 노출되는 상황에서 발생하는 공황장애를 의미합니다. 특별히 생명에 위협이 없는 상태임에도 갑자기 죽을 것 같은 두려움과 공포로 식은땀이나 몸이 ..
