나이가 들면 건망증이 심해지는데, 이것을 당연하게 받아들이면 안 됩니다. 방치하면 점점 더 빨리 늙어갈 테니까요. 건강하게 살기 위해서 두뇌가 어떻게 작용하는지 이해하고, 두뇌의 특성을 스마트하게 활용해야 합니다. 1. 나이가 들면 건망증이 증가하는 이유 과거에 대해 기억을 오랫동안 떠올리면, 그 기억이 뇌에 저장될 때 [타우]라는 단백질이 함께 축적된다고 합니다. 그런데, 이 [타우]라는 단백질은 기억장애를 일으키는 물질로 알려져 있습니다. 그러므로, 우리가 평소에 추억에 잠기는 일이 많을수록 뇌는 점점 더 노화될 가능성이 높다는 의미입니다. 아직까지 [타우]는 나이가 들수록 축적되는 양이 늘어난다는 사실만 밝혀지고, 축적되는 이유는 밝혀지지 않았습니다. 다만, 과거를 회상할 기회가 늘어나면 타우의 축..
