차곡 차곡 정리하는 삶

20년 이상되는 회사생활에 체력은 바닥까지 내려가고, 어깨와 무릎이 시큰거리고, 잦은 혼술로 배도 나오는 등 총체적 난국을 극복해 보려고 동네 복싱클럽을 등록하고 나가기 시작했는데, 그 효과는 놀라웠습니다. 1. 복싱의 운동루틴과 월 수강료 복싱클럽에 가기 전에 수강료를 살짝 찾아보고 갔는데, 복싱은 다른 운동클럽(탁구, 테니스, 태권도, 펜싱 등)에 비해 월등히 비용이 저렴한 장점이 있었습니다. 월 수강료만 내면 요일과 관계없이 한 달 내내 나와서 운동을 할 수 있고, 장비도 5~10만 원 사이의 복싱 글러브만 사면 추가비용이 들지 않기 때문입니다. 저는 한 달에 15만 원에 다니고 있고, 6만 원짜리 글러브를 구입해서 배우고 있습니다. 처음에 가면, 간단한 스트레칭 운동을 합니다. 10분 정도 스트레..

원래 첫날 수업받고 근육통이 심해서 하루 쉬려고 했는데, 다음날이 술약속이 잡혀서 힘들지만 연속으로 2일 차 수업을 진행했습니다. 어떤 수업을 했는지 공유드리겠습니다. 1. 몸 상태에 맞는 훈련강도로 운동하기 어제 처음 훈련한 피로가 그대로 몸에 남아 있었지만, 힘들에 몸을 이끌고 체육관에 나왔습니다. 기왕 시작한 복싱훈련에 대해 끈기가 없어 보이기도 싫었고, 이렇게 몸이 아프면 역시 운동으로 풀어줘야 빨리 체력이 회복될 수 있다는 것을 알고 있었기 때문입니다. 운동 루틴은 어제와 동일했습니다. 스트레칭을 하고, 줄넘기로 호흡이 가빠서 못 움직일 정도까지 합니다. 보통 2~3라운드를 하면 됩니다. 제자리에서 스텝을 잡고 제자리 뛰기를 연습합니다. 여기까지만 하면 이미 땀이 한 바가지가 흐르기 시작합니다...

직장생활 23년 차에 나이는 어느새 50대에 이르렀고, 체력은 바닥을 드러낸 지 오래되어 이제는 고갈되었다는 신호를 주고 있습니다. 모든 것을 반전시키기 위해 과감하게 복싱 클럽에 등록했습니다. 1. 기존에 배웠던 스포츠 운동을 좋아하는 편은 아니었지만, 늘 무언가를 배우긴 했었습니다. 탁구도 레슨을 받으면서 1년 넘게 배웠고, 수영도 열심히 했습니다. 골프도 배워서 조금 치긴 했지만 성격에 맞지 않아서 오래 유지하지는 못했습니다. 그나마 오래 했던 운동은 탁구와 수영이 아니었을까 싶습니다. 그런데, 코로나 3년을 견디면서 운동을 거의 하지 못했습니다. 사실 마스크를 쓰고 하려면 할 수 있었지만, 저는 유난히 마스크 쓰고 운동하는 것을 하기 힘들어했습니다. 그래서, 사실상 3년간 운동을 하지 못하다 보니..