차곡 차곡 정리하는 삶

저는 주식투자를 위해 3가지 계좌를 활용하고 있습니다. 소득공제를 위해 가입한 개인 IRP계좌와 주식투자를 위한 ISA 중계형 계좌, 그리고 주식종합계좌입니다. 각자 투자 시 장단점이 있는데 오늘은 개인 IRP계좌와 ISA 중계형 계좌에 대해 말씀드리겠습니다. 1. ISA 중계형 계좌로 투자하면서 아쉬웠던 점 만능통장으로 알려져 있고, 투자이익 200만 원까지 비과세가 되고, 그 이상 투자를 해도 9.9%로 분리과세가 되기 때문에 투자에 매우 유리하다고 소문이 나 있습니다. 하지만, 해외투자를 할 수 없다는 점이 약점입니다. 저도 ISA 중개형 계좌로 주식투자를 하고 있는데, 해외투자가 안 되는 점은 국내 ETF 중 해외지수로 만든 상품에 간접투자를 하는 편입니다. 제가 투자를 하고 있는 해외간접상품은 ..

3개월 전부터 갱년기 호르몬 치료를 받고 있습니다. 첫 번째 치료를 받고 실손보험 청구를 했고, 대부분의 진료비에 대해 보험금이 나와서 크게 걱정하지 않고 두 번째 호르몬 주사치료를 받고 실손보험 청구를 했는데 거절 안내를 받았습니다. 1. 호르몬 치료와 비타민D 주사 실손보험 청구 이번이 두 번째 호르몬 주사 치료였습니다. 호르몬 주사는 네비도 30이었고, 처 번째 치료와 마찬가지로 비타민D 주사도 맞았습니다. 다만, 이번에는 피검사를 통해 비타민D 수치검사를 해서 근거자료를 준비했습니다. 첫 번째 치료할 때 맞은 비타민D 주사는 검사기록이 없다는 이유로 보험금을 받지 못했기 때문입니다. 모든 서류준비를 마쳤고, 비타민D 검사 후 병원에서 수치가 낮으니 한동안 계속 주사치료를 받는 것이 좋겠다는 연락을..

회사생활 23년 차 사무원입니다. 덕분에 회사원이 가지고 있는 고질병은 모두 경험하고 있습니다. 허리 디스크, 목디스크, 터널증후군, 손가락 저림 등입니다. 우연한 기회에 휴그랩 온열 손마사지기를 갖게 되어 그 사용 후기를 공유하고자 합니다. 생각보다 효과가 좋았습니다. 1. 나의 손목 통증과 대응 방법 회사에서 하루종일 컴퓨터 앞에서 작업을 하면 끊임없이 사용하는 키보드와 마우스 때문에 손가락과 손목에 상당한 무리가 갑니다. 회사원 치고 손목과 손가락이 아프지 않은 사람이 있다면, 그것은 키보드와 마우스를 충분히 장기간 사용하지 않은 분일 것입니다. 이 손목 통증과 손가락 저림은 거의 필연적이거든요. 저의 손목 통증은 주기적으로 찾아옵니다. 한동안 괜찮다가 또 어느 날 갑자기 아프기 시작해서 몇 주간 ..

1월달에 집 근처 비뇨기과에서 갱년기 호르몬 검사 후 테스토스테론 수치가 너무 낮아 네비도30 이라는 갱년기 호르몬 치료 주사를 맞은지 2개월이 지났습니다. 비뇨기과에서 재접종 여부 판단을 위해 다시 방문해 달라는 문자를 받고 이번주 토요일 방문하기로 하였습니다. 1. 갱년기 호르몬 치료 전후 비교 호르몬 치료를 받기 전인 작년 겨울에 저의 몸 상태는 최악이었습니다. 그저 컨디션이 좀 나쁜 것이라고 치부하기에는 그 정도가 심각했습니다. 아침에 일어나 출근하기 위해서 정말 이를 악물고 일어나야 했습니다. 몸속에 알맹이가 없고 껍데기만 남은 그런 느낌이었습니다. 적절한 비유가 될 지 모르겠지만, 배터리가 거의 다 닳아서 끼릭 끼릭 조금씩 움직이는 로봇 같은 느낌, 땅을 밟고 걷고 있는데, 몸이 돌처럼 무거워..

일주일 전 갱년기 치료를 위한 호르몬 검사를 하고 결과가 좋지 않게 나와 병원에 재방문을 하여 갱년기 치료를 위한 호르몬 주사 처방을 받았습니다. 호르몬 치료라는 것이 썩 내키지는 않았지만, 최근 몸상태가 너무 좋지 않아 정말 호르몬 부족 때문에 내 몸이 이런 것인지 확인하고 싶었습니다. 1. 갱년기 치료 호르몬 검사 결과 보고서 병원에 다시 방문하여 의사 선생님과 면담을 했습니다. 문자로 간단하게 받았던 호르몬 검사결과 보고서를 출력해 좀 더 자세하게 설명을 해 주었습니다. 중요한 것은 전립선 암수치가 정상인지 먼저 확인해야 한다고 했습니다. 그리고, 혈색소 분포범위가 정상치인지를 먼저 확인하고, 호르몬 치료를 해야 한다고 말해 주었습니다. 저의 남성 호르몬인 테스토스테론의 수치는 3.84인데, 50대..

최근 3개월간 몸 컨디션이 매우 좋지 않았습니다. 주말 하루종일 잠을 자도 피로가 안 풀리고, 와이프와 자주 다투고, 몸이 돌처럼 점점 굳어가는 느낌이 들었는데, 어느 날 와이프가 갱년기일지 모르니 함께 병원에 가자고 해서 비뇨기과에 끌려갔습니다. 만 50세 갱년기 치료를 위해 호르몬 검사를 처음 받았는데, 그 결과를 공유드립니다. 1. 비뇨기과에서 본 갱년기 환자들 저는 비뇨기과라는 병원은 주로 성기능 장애나 음경확대 등을 위해 방문하는 병원인 줄 알았습니다. 그런데, 병원에 가서 보니 요로결석, 요실금 등 흔하게 듣는 질환들도 치료를 하고 있었고, 그래서 그런지 여성 환자들도 눈에 띄었습니다. 가장 놀란 것은 대기 환자였습니다. 큰 병원도 아니고, 지하철역 근처에 있는 작은 비뇨기과를 갔는데 사람이 ..

넘쳐나는 자기계발서 중에서 잘 팔리는 책은 그 시대의 유행을 잘 타거나 원류가 되는 고전 중 핵심적인 사항을 자기 나름대로 잘 해석하고 풀어내 독자들의 공감을 얻은 책들입니다. 그런데, 모든 것을 떠나 기본이 되는 자기계발서가 있다면 어떻하시겠습니까? 저는 이 책을 반복적으로 읽으면서 세상을 살고 싶은 생각이 들었는데, 바로 맥스웰 몰츠의 성공의 법칙이란 책입니다. 1. 성문 종합영어와 같은 자기계발서 맥스웰 몰츠 성공의 법칙은 1960년대에 출판이 되어, 지금까지 3천5백만 권이 팔려나간 자기계발서의 고전입니다. 요즘 잘나가는 자청이나 테크토반과 같은 분들의 이야기들이 모두 맥스웰 몰츠의 책에 기반한 것이 아닌가 합니다. 대부분의 포인트가 맥스웰몰츠의 성공의 법칙에서 이야기하는 포인트들입니다. 요즘 잘..

회사에서 승진은 좋은 일입니다. 대기업인 경우 부장부터 경쟁이 매우 치열합니다. 상무, 전무, 부사장으로 올라갈수록 생존게임은 더 심해집니다. 왜냐하면, 상무부터는 계약직으로 1년 단위로 평가를 해 짤릴 수 있기 때문입니다. 오늘은 진급하고 잠을 편하게 못자는 이유에 대해 살펴보겠습니다. 1. 더 잘하고 싶은 마음 진급자의 마음을 살펴 봅시다. 회사에서 열심히 일을 했든, 정치질을 했든, 성과를 인정 받았든, 회사가 한단계 높은 직급을 부여했을 때 사람은 본능적으로 더 잘하고 싶은 마음이 듭니다. 특히, 부장(부서장)부터는 본격적인 경쟁에 뛰어 들기 때문에 그 느낌이 판이하게 달라집니다. 대기업이라면 더 심합니다. 보통 대기업은 종업원수가 2,000명~5,000명까지 인데, 무식한 대기업은 10,000명..

수많은 자기계발서를 읽었지만, 저는 단연 맥스웰 몰츠의 싸이코 사이버네틱스 이론이 모든 자기계발서의 원조라고 생각합니다. 가장 오래 되었고, 가장 많이 팔렸고, 대부분의 자기계발서에서 그의 이론을 약간씩 변형하여 마치 자기 이론인 양 주장하고 있기 때문입니다. 1. 싸이코 사이버네틱스의 개념 맥스웰 몰츠의 싸이코 사이버네틱스는 최초의 자기계발서라고 볼 수 있습니다. 이 책은 세상에 나온 지 벌써 60년이 되었습니다. 사이버네틱스는 스스로를 컨트롤해서 목표에 도달하는 시스템을 의미합니다. 군 사적으로 사용되는 사이버네틱 시스템은 전투기를 격추 시키는 미사일 유도 시스템에 적용됩니다. 미사일이 전투기를 포착하고 발사가 되면, 미사일을 피하기 위해 궤적을 변동하는 전투기를 맞추기 위해 지속적으로 방향을 보정해..

저는 빌라에서 10년 이상 거주하고 있습니다. 빌라의 나쁜 점은 집에 어떤 문제가 생기면 스스로 해결해야 한다는 점입니다. 이번에는 거실 화장실 변기가 막혀서 해결한 사례를 공유드리려고 합니다. 1. 화장실 변기가 막혔을 때 빌라는 오래 살면, 벽에 금이 가고, 벽지에 곰팡이가 생기고, 화장실도 자주 막히고 건물로서의 기능이 점점 약해집니다. 이미 우리 집 변기는 자주 막혀서 제가 혼자서 해결을 해 왔는데, 이번에 발생한 화장실 변기 문제는 심각해 해결하는데 오래 걸렸습니다. 변기가 막혔을 때 저는 동네 철물점에서 구입한 검정 펌프를 사용합니다. 변기 막혔을 때 거의 만능인데, 퍽~ 퍽~ 하고 수 차례 펌프질을 하면 이내 막혔던 물이 콸콸하고 빠지면서 해결이 되곤 했습니다. 그런데, 이번에 거실 화장실이..